みなさんは第三の生理用品と言われている「月経カップ」をご存知ですか？
私は三年くらい前から台湾製の月経カップを愛用しています。まだまだ認知度が低いですが、とっっっても便利なのでご紹介します。
月経カップとは
膣内に挿入し、経血をためておく生理用品です。
▼私が愛用中の台湾製月経カップ「フルムーンガール」はこのようにチューリップのような形をしています。
日本では何度でも使える月経カップが売れると、使い捨てのナプキンが売れなくなってしまうという大人の事情で大々的には広告は出ていないそうです。
月経カップの使い方
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簡単に言うと、タンポンのように膣内に入れておくだけです。
月経カップを折りたたんで膣内に入れ、開きます。数時間後に経血がたまったカップを取り出して経血を捨て、軽くきれいにしてまた膣内に戻します。
装着中は痛みなどはまったく感じません。
装着しているのを忘れてしまうくらい！
また、タンポンと違って外に出ている部分が無いので見た目にも全くわかりません。
詳しい使い方やコツなどは以下のサイトで紹介されています。
月経カップのお手入れ
使い始めと終わりに煮沸消毒します。
生理期間中、毎日でなくても大丈夫です。
日本では洗浄セットなども販売されているようです。
私が購入した台湾では洗浄セットは見当たりませんでした。
ですのでマグカップに水と月経カップを入れて、電子レンジで５分くらいチンしています。
消毒専用マグカップはダイソーで調達したよ
月経カップを使うとこんなメリットがある
蒸れない
ナプキンだと常に濡れていてムレを感じますが、月経カップはそもそも経血を外に出さないのでサラッと快適です。
漏れない
ナプキンは動いたり寝たりすると簡単に漏れてしまいますが、月経カップを使えばそういった心配は無用です。
※装着位置が悪いと漏れてしまうこともあります。コツを掴むまではナプキンと併用することをおすすめします。
温泉やプールも楽しめる
生理だからと言って温泉やプールを諦める必要はありません。平常時と同じように水の中に入ってもどんなに動いても大丈夫です。
長時間換えなくても大丈夫
最長12時間は装着し続けられるので外出先でトイレを探す面倒もありません。就寝前に装着すれば朝までぐっすりです。
私はほとんど入れっぱなしで、取り出すのは一日に2～3回のみです。
経血の量がわかりやすい
カップの中に入っている経血量を確認することができます。種類によってはカップ内に目盛りがついています。多めに出ていたりすると、鉄分を摂ろうとか体調に気を配ることができます。
経済的
月経カップは一つ3000～4000円前後です。ひとつ購入すれば5-10年使えるので毎月ナプキンを買うより圧倒的に経済的です。
ごみが出ない
ナプキンを使わなくて済むので、三角コーナーも必要なくなります。
荷物が減る
ナプキンは換え用を何枚も持ち歩かなけれななりませんが月経カップは一つで十分です。
緊急時に役立つ
被災したときなどはナプキンが足りなくなると聞きますが、月経カップなら避難バッグに一つ入れておけばそれだけで安心です。
二種類の月経カップを比較！
私が愛用している以下の二種類を比較していきます。
- メルーナカップ（ドイツ製）
- フルムーンガール（台湾製）
漏れにくさ
フルムーンは一度カップの中に経血が入ると、どんな姿勢になっても逆流しにくい構造になっています。
水を入れて逆さにしてみたのですが、本当にカップから水が出ませんでした！
これによって運動しているときや寝ているときの安心感が違います。
挿入しやすさ
メルーナは細身で、フルムーンは球体に近い形をしています。
メルーナの形の方がスッと入れられます。
取り出しやすさ：フルムーン ＞＞＞ メルーナ
フルムーンは大きいリングがあるのでつかみやすくスムーズです。ですので初心者さんにはフルムーンのほうが扱いやすいかもしれません。
メルーナはどうしても指がリングに引っかからずに取り出すのに時間がかかってしまいます。
価格
フルムーンはサイズによって価格が異なります。
メルーナはセット販売などもありお得に購入できます。
フルムーンガールは台湾で買うと安いよ！
台湾製のフルムーンガールは台湾のドラッグストアチェーンCosmedで手に入ります。
価格は800元（約2931円）から。日本で買うよりだいぶ安いです。
月経カップ フルムーンガール／メルーナカップの購入方法
私はメルーナは楽天で、フルムーンは台湾のドラッグストアチェーンCosmedで購入しました！
メルーナカップ
公式サイトや各ショッピングサイトで購入できます。
フルムーンガール
第三の生理用品「月経カップ」 まとめ
私が初めて使ったのはフルムーンでした。
後々メルーナを使い始めてからは入れやすさに感動しましたが、やはり取り出すときの簡単さはフルムーンには敵いません。
取り出せないとかなり焦るので、初心者さんにはフルムーンの方がおすすめかなと思います。
さらに、フルムーンガールの公式LINEでは質問に答えてくれるそうです。
初めて使う方には心強い！
実は月経カップが便利！と思えたのは使い始めて数ヶ月してからです。最初はこんなに大きいものをどうやって入れるの・・・？と戸惑いました。中で開かずに漏れてしまったりということも何回かありました。
でも慣れてからは手放せません！
私は月経カップとナプキン不要のショーツ「THINX」のコンビでナプキンを完全に卒業しました！
今後も毎月の生理が少しでも楽になるようなグッズがたくさん出てくれるといいなと思います。
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